ペナルティ・ヒデとライセンスの井本＆藤原が
“大人のあそび”に挑戦するアクティブ情報バラエティ番組。
#0030
冷凍トマトの冷製スープ
予め凍らせておけば、いつでも冷たいスープが楽しめます
初心者
スープ料理
ヒデのBBQuicking!
材料（3人）
トマト（冷凍した物）……3個レモン汁……小さじ1
塩……適量
オリーブオイル……小さじ1
コショウ……適量
パセリ……適量
ガーリックパウダー……小さじ1
お好みのハーブ（番組ではタイム・バジル・オレガノ）……小さじ1
作り方
Step 1
ヘタを取り半分にカットしたトマトは密閉袋に入れ、予め冷凍しておく。クッカーに入れたら火にかけ解凍する。
動画で
チェック
Step 2
ある程度解凍できたら、フォークでトマトを粗くつぶす。
Step 3
塩・コショウ・ガーリックパウダー・お好みのハーブ・レモン汁・オリーブオイルを加える。
Complete!
ドライパセリをふりかけたら完成。
動画でつくり方を見る
毎月第１金曜あさ9時30分～
ディスカバリーチャンネルにて放送中
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