#0251
きつねわんぱくサンド
油揚げを使った低糖質なのにボリューム満点サンド
ヒデのBBQuicking!
材料（3人分）
シュレッドチーズ…200g
クリームチーズ…200g
生ハム…200g
きゅうり…1/2本
にんじん…1/2本
レタス…4枚
塩…適量
レモン汁…大さじ1
オリーブオイル…大さじ1
マヨネーズ…適量
作り方
Step 1
油揚げに切り込みを入れて開く。
Step 2
油揚げにチーズをのせ、KAMADO EMiwaで焼く。
Step 3
きゅうりを薄くスライスし、にんじんは細切りにし塩揉みする。にんじんはボウルに入れ、レモン汁とオリーブオイルで和えておく。
Step 4
焼けた油揚げにクリームチーズをぬり、生ハむを乗せる。きゅうりを対角線上に並べ、マヨネーズをかける。
Step 5
上からにんじんとちぎったレタスをのせる。
Step 6
油揚げを重ねラップできつく包む。
Complete!
包丁で食べやすい大きさにカットすれば完成。
この記事を見るひとは、こんな記事を見ています
#0052
ジューシー炭火ハンバーガー
朝ごはん
メイン料理
ヒデのBBQuicking!
#0033
厚切り食パンのトロ～リグラタン
朝ごはん
メイン料理
ヒデのBBQuicking!
#0104
グリルPANでキッシュ！
朝ごはん
ヒデのBBQuicking!
#0051
もやしのエスニックスープ
初心者
スープ料理
ヒデのBBQuicking!
#0270
ロミロミサーモンサンド
ヒデのBBQuicking!
#0027
なんちゃってラザニア
メイン料理
ヒデのBBQuicking!