ペナルティ・ヒデとライセンスの井本＆藤原が
“大人のあそび”に挑戦するアクティブ情報バラエティ番組。
#0223
ハンバーグステーキ on the 春キャベツ
春キャベツを使った豪快レシピ！
ヒデのBBQuicking!
材料（3人分）
・春キャベツ…1/6個
・ひき肉…200g
・玉ねぎ…1/2個
・塩コショウ…少々
・ナツメグ…少々 〈ソース〉
・ゆで卵…1個
・ナチュラルチーズ…20g
・クリームチーズ…20g
作り方
Step 1
玉ねぎはみじん切りにし、ひき肉・塩コショウ・ナツメグと合わせてボウルの中でよくこねて肉ダネを作る。
動画で
チェック
Step 2
キャベツを横に切り、その上に肉ダネを平たくのせる。
Step 3
刻んだゆで卵・クリームチーズ・ナチュラルチーズをよく混ぜ合わせ肉ダネの上にのせる。
Complete!
「LOGOS THE KAMADO EMiwa」に入れて約35分焼いたら完成！
動画でつくり方を見る
毎月第１金曜あさ9時30分～
ディスカバリーチャンネルにて放送中
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