【マウンテンステッキの使い方】

ステッキはグリップの形状により、Ｔ型のウォーキングステッキとＩ型のストックに 分けることができます。 ウォーキングステッキは一般的に１本を片手で操り、地形の変化が少なく地面 の凹凸が 少ない比較的平坦な場所を歩く際に、バランスを取る事を目的として使用します。 ストックは、ステッキのように使用できる他、２本使用することで推進力を得るために使用 でき、起伏にとんだ地形に対して有効です。 その場の地形に合わせて２本のストックを駆使して前進するストックは、 特に正しいストックワークが要求されます。

握り方 ステッキの握り Ｔ型Ｉ型兼用 ストラップの下より 手を通しストラップ ごと握る方法 ストック 下り時 ストック 上り時

使用方法 　 　 　 ストックは、通常２本を両手で使用しますが、 １本でもステッキとして使用できます。 ストックを２本操る場合、地形に応じた様々な 使用方法があります。 ２本のストックを駆使して乗り越えてください。 上りは真下から後方に向けて、下りは前方へ スキーのストックさばきのようにして使います。 障害物を乗り越える際は 障害物の前後にストックを 突きバランスを取りながら 乗り越えます。 段差のある場所は２本の ステッキを支点にして体を 支えながら下ります。 決して全体重をステッキに かけないでください。 急勾配を横方向に進む場合は、１本の ストックを山側に突いて両手で支える方法と、 山側ステッキを短く持ち２本のステッキで バランスを取りながら進む方法があります。